孕妇鸡汤炖法大揭秘：教你如何使汤既美味又健康

孕妇鸡汤炖法大揭秘:教你如何使汤既美味又健康

孕妇汤的做法:冬瓜枸杞炖鸡汤

材料:冬瓜300克,枸杞5克,老母鸡1只,姜1小块,盐适量

做法:

1.冬瓜去皮,洗净,枸杞泡水备用。

2.鸡洗净,放进开水中焯水,去除血水。

3.锅里倒入适量的清水,放进鸡块,姜片和冬瓜,大火烧开后,

4.鸡肉熟烂后,放入枸杞,继续小火慢炖。

5.鸡肉熟烂后,

孕妇汤的做法:冬瓜海带汤

材料:冬瓜150克,海带150克,葱姜、料酒、盐适量。

1.冬瓜去皮,洗净,海带洗净,切块。

2.锅里倒入适量的清水,放进葱姜和冬瓜,烧开后,

3.鸡肉熟烂后,

孕妇汤的做法:冬瓜玉米排骨汤

材料:排骨500克,玉米1根,冬瓜500克,盐适量,白糖适量。

1.冬瓜去皮,切成块,玉米洗净,切成块,排骨洗净,焯水,去除血水。

2.锅里倒入适量的清水,放进排骨,姜片和冬瓜,大火烧开后,

3.排骨熟烂后,

孕妇汤的做法:冬瓜鸡汤

材料:老母鸡1只,冬瓜400克,姜2片,葱2根,盐适量。

1.老母鸡斩块,冬瓜去皮姜切片,葱切段。

2.砂锅中倒入适量的水,放进老母鸡,姜片,葱段,加料酒大火烧开后,改小火慢炖1个小时。

3.鸡炖到鸡肉熟烂后,加入冬瓜,继续炖20分钟。

4.最后加入适量的盐,搅拌均匀即可。

孕妇汤的做法:玉米排骨汤

材料:排骨500克,玉米2根,香菜1棵,盐适量,姜1块,大葱1段,枸杞1小把,胡椒粉适量。

1.排骨冷水下锅焯水,撇去血沫,捞出待用。

2.玉米切段,生姜,葱切段,枸杞用凉水浸泡备用。

3.砂锅中倒入清水,冷水没过排骨,放姜片葱段,香菜,料酒大火烧开。