如何让牛腱子肉更美味？探密最佳调味酱配方！

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酱料配方

红油豆瓣酱500克,豆豉50克,蒜末10克,葱末10克,姜末10克,洋葱末10克,香菜末10克,花生酱150克,芝麻酱100克,芝麻酱200克,酱油200克,蚝油100克,白糖20克,鸡精20克,盐10克,味精20克,鸡粉10克,高汤100克。

制作过程

1.红油豆瓣酱先炼熟,再炒香蒜末、洋葱末、香菜末、葱末、姜末、洋葱末、蒜末、红油豆瓣酱、芝麻酱、蚝油、白糖、鸡精、盐、鸡粉、高汤。

2.锅中放入花生酱,豆豉,洋葱末,香菜末,蒜末,洋葱末,姜末,咖喱酱,芝麻酱,盐,味精,鸡粉,鸡精,鸡粉,高汤,烧开。

3.然后将炒好的材料,装入一个深底的坛子,

4.酱料要烧开,然后再将酱料装入坛子,

5.烧开的酱料,放在坛子的上面,然后烧开的酱料,烧开,坛子盖子盖上。

6.烧开的酱料,冷却后,装入一个深底的坛子,

7.取适量的白糖,倒入锅中,小火熬煮。

8.熬煮后,汁水变浓稠,即可盛出,放在盘里。

9.上桌时,可以再浇上一些白糖水,口感更加好。

功效:补中益气,生津止渴。

立冬的养生方法

1、早睡晚起

早睡晚起,是保养阴气的最佳方法。早睡以养阴精,保持温热的身体。

2、出汗

在中医上讲,阴气盛则阳盛,而阳虚则阴寒内生。常汗的人特别是阳虚的人,特别怕冷,夏天容易中暑。

3、动则生阳

运动是非常好的壮阳药。每天清晨起来,先活动一下四肢和头部,伸伸腰肢,使四肢血液和淤血排出,然后进行5分钟左右的慢跑,再进行5分钟左右的放松活动。

4、缩肛

常常收缩肛门,可以使盆腔的血管和淋巴循环得以改善,促进盆腔脏器的血液和淋巴循环。