如何做好凉拌粉丝的正确方法，让你的口味更美味！

如何做好凉拌粉丝的正确方法,让你的口味更美味!

凉拌粉丝是一种非常简单的凉拌菜,做法很简单,就是把粉丝在开水中烫一下,捞出过凉水后,放入凉水中过凉,最后放到碗中,加酱油、醋、蒜、盐、辣椒油、香油、辣椒油等,搅拌均匀即可。

食材:

粉丝,黄瓜,油,香油

步骤:

1.粉丝放入水中泡软,然后用剪刀剪成段,黄瓜切成丝,放入盘子中。

2.放入盘子中,加入适量的盐,香油,辣椒油。

3.搅拌均匀即可。

凉拌粉丝是一道简单的凉拌菜,主要食材是粉丝、黄瓜、油、酱油、醋、盐、辣椒油。

做法:

1.粉丝用开水泡软,然后剪成段,黄瓜切成丝,放入盘子中。

2.粉丝放在开水中烫一下,捞出过凉水后,放入凉水中过凉,然后放入冰箱中,加入适量的盐,香油,辣椒油,搅拌均匀即可。

功效:

粉丝具有很好的口感,有润肠通便、清肺、美容养颜的功效。常常食用可让皮肤更加细腻光滑。

营养价值

1、

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食用功效

1、减肥

粉丝富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。

2、润肠通便

粉丝中含有很丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助排便,对于便秘有一定的缓解作用。

3、清肺

粉丝具有很好的清肺效果,可有效果的治疗肺热和肺燥引起的咳嗽、痰多等症状。

4、美容养颜

粉丝中含有很丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素,常常食用可帮助美容养颜。

5、降血脂

粉丝中含有很丰富的植物纤维素,能写出的降低血脂,防治动脉硬化。