大米的最佳搭档：6道简单家常菜，让你吃出美味！

大米的最佳搭档:6道简单家常菜,让你吃出美味!拌黄瓜

黄瓜是大多数人爱吃的蔬菜,其中拌青瓜就是最常见的一种,而且拌青瓜的做法简单,黄瓜脆嫩爽口,做法也非常的简单,是一道很简单的家常菜。

食材:黄瓜、蒜末、醋、生抽、糖、香油。

做法:黄瓜洗干净,然后切成条,用盐抓洗几分钟,然后放到水里泡,控干水备用。把蒜末,盐,生抽,醋,糖,香油倒在黄瓜上,拌小米椒

小米椒亦是很常见的蔬菜,辣椒里面含有辣椒素,常常吃辣椒对皮肤非常好,具有很好的养颜效果。

食材:小米椒、蒜、白糖、香油。将小米椒洗干净切成片,蒜切末,小米椒切碎。将小米椒碎,蒜末,白糖,香油倒在黄瓜上,

3、拌四季豆

四季豆营养价值很高,而且具有美容的效果,可以起到很好的美容效果。

食材:四季豆、将四季豆洗干净,切成条,把锅里面烧热,然后放入适量的油,然后将四季豆放进去,加入适量的盐,炒熟。四季豆炒熟以后,把四季豆捞出来,加入适量的生抽,生抽,味精,香油,搅拌均匀。

3、最后加入适量的白糖,

4、凉拌黄瓜

黄瓜的营养价值很高,它里面含有蛋白质,维生素C,胡萝卜素,矿物质等多种营养成分。

食材:黄瓜、将黄瓜洗干净,然后切成条,用盐,味精,香油,生抽拌匀即可。

5、凉拌西红柿

西红柿有很好的美容效果,具有清热解毒,健胃消食,利水消肿,降压降脂,杀菌消炎,预防心血管疾病等作用。

食材:西红柿、食将西红柿洗干净,切成条,把锅里面烧热,然后放入适量的油,然后将西红柿放进去,加入适量的盐,炒熟。然后加入适量的味精,搅拌均匀。