坐月子营养食谱分享：为新妈妈提供全面营养的美味菜单

坐月子营养食谱分享:为新妈妈提供全面营养的美味菜单。

山药:有健脾、补肺、固肾、益精之功效。用于脾虚久泻、食欲不振、肺虚咳嗽、带下、小便频数、虚汗不止。

桂圆:有补心安神、养血益脾之功效。可治疗脾胃虚弱、气血不足所致的失眠、惊悸、眩晕等症。

乌鸡:有补阴血、温中健脾、补虚亏、养肝肾之功效。可治疗脾虚久泻、虚劳瘦弱、气血不足所致的贫血、消瘦、久病体虚、夜盲症等症。

莲子:有补中益气、养心益智之功效。可治疗脾虚不运、泄泻、心悸、失眠等症。

南瓜:有补中益气、润肠通便、解毒杀虫之功效。可治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀、便秘、蛔虫等症。

薏米:有补脾、利湿、健脾、和中的功效。可治疗脾虚泄泻、水肿、脚气、小便不利等症。

山药:有补肺、养肾、健脾、养胃的功效。可治疗脾虚久泻、肺虚咳嗽、带下、小便频数等症。

白果:有补肺气、养肾、生津、润肺、镇咳的功效。可治疗肺虚久咳、咳喘痰多、肺虚久咳、尿频等症。

大枣:有补脾、益气、养血、安神的功效。可治疗脾虚食少、乏力便溏、气血不足、营卫不和、心悸失眠等症。

枸杞子:有补肝肾、益精血的功效。可治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、消渴、脱发、耳鸣、眼花。

莲子:有补脾、益肾、养心的功效。可治疗心悸、失眠、泄泻等症。

当归:有补血活血、调经止痛的功效。可治疗月经不调、痛经、血虚闭经等症。

四味地黄丸:有补虚损、益精血的功效。可治疗精血不足所致的身体虚弱、头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等症。