土豆食物相克大全：搭配须知与避免的食品清单

一、土豆+菠菜

土豆+菠菜,容易造成腹泻。

二、土豆+红薯

土豆和红薯一起吃,容易在体内产生大量的二氧化碳,

三、土豆+红薯

四、容易在体内产生大量的二氧化碳,

五、土豆+胡萝卜

土豆和胡萝卜一起吃,容易在体内产生大量的维生素C,造成胃内的消化酶减少,造成营养物质流失,导致营养物质流失。

六、土豆+香蕉

土豆和香蕉一起吃,土豆会在人体产生大量的盐酸,造成肠胃不适。

七、会在体内产生大量的番茄素,造成营养物质流失。

八、土豆+土豆

土豆和土豆一起吃,

九、土豆+樱桃

土豆和樱桃一起吃,造成肠胃不适。

十、造成胃内的消化酶减少,造成消化酶减少,造成消化不良、腹痛等。

土豆的做法大全

土豆炖牛肉

材料:牛肉,土豆,葱,姜,蒜,八角,料酒,酱油,盐,白糖,味精

做法:

1.牛肉切块洗净,土豆去皮切块,葱切段,姜切片,蒜切片,八角准备好。

2.牛肉放入锅内焯水,水开后捞出洗净。

3.锅内放油,放入八角、葱、姜、蒜炒香。

4.放入焯好水的牛肉翻炒均匀。

5.加入酱油、料酒、白糖翻炒上色。

6.加入开水,放入土豆,大火烧开,小火炖至土豆和牛肉熟烂,放入盐、味精调味即可。

土豆的功效与作用

土豆是家常食品,既可做主食,又可做菜。

1、土豆中含有很丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。

2、土豆中的淀粉是禾本科植物,属于高碳水化合物,低蛋白,低脂肪食物。

3、土豆中含有很丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。