嗓子痒咳嗽？这些自然方法可以帮你缓解不适！

嗓子痒咳嗽?这些自然方法可以帮你缓解不适!

第一、青果冰糖水

做法:青果、将青果打碎,与冰糖一起放入锅中,加水适量,煮开,喝汤。

功效:青果性味酸、甘、涩、平,有清肺、利咽、生津的功效。

第二、橄榄冰糖水

做法:青果6个,将青果切成片,与冰糖一起放入杯中,加水300毫升,煮开,喝汤。

功效:橄榄性味酸、甘、有清热、生津、生津、利咽等功效。

第三、胖大海泡茶

做法:胖大海5个,将胖大海洗净,放入杯中,加入冰糖,待胖大海完全泡开后,分次饮用。

功效:胖大海能清肺、利咽、开音,能改善咽喉干燥、咽痒不适、声音嘶哑等症状。

第四、甘草陈皮茶

做法:甘草3克,陈皮3克,绿茶3克。将甘草、陈皮洗净,放入杯中,代茶饮。

功效:甘草性味甘、微苦,有补气健脾、燥湿化痰、止咳平喘的功效;陈皮性味辛、苦、温,有理气健胃、燥湿化痰的功效;绿茶性味甘、有清热、消痰、去火、利咽的功效。

第五、胖大海苹果茶

做法:苹果2个,蜂蜜适量。将苹果洗净,去皮去核,切成片,与蜂蜜一起放入杯中,用沸水冲泡即可。

功效:苹果性味甘、酸、具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒、解毒等功效。蜂蜜含有一种与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素,具有补中益气、润肠通便、解毒等功效。

对于吸烟引起的咽喉干痒、声音嘶哑、多痰等症,喝蜂蜜柠檬茶有奇效。需留意的是,苹果和蜂蜜的比例最好是1:2,不宜过多。

第六、蜂蜜红茶

做法:红茶3克,蜂蜜适量。将红茶放入杯中,加盖闷5分钟后即可。