品味浓郁巴黎风情，尽在粟米忌廉汤的香醇美味

品味浓郁巴黎风情,尽在粟米忌廉汤的香醇美味。

粟米又称粟米,是一种营养价值较高的谷物,是常见的食品,亦是中国南方地区一种习惯性食品。

粟米富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质,其中的B族维生素含量为谷物之冠,能维持正常的生长和生殖机能,促进胎儿的生长发育,增强孕妇的体力和抗病能力。

营养价值

粟米富含蛋白质、脂肪、B族维生素、烟酸和钙、铁、磷等矿物质,其中的B族维生素含量为谷物之冠,能维持正常的生长和生殖机能,促进胎儿的生长发育,增强孕妇的体力和抗病能力。

饮用时,每100克粟米中含有热量420060千卡,蛋白质0.7克,脂肪0.5克,碳水化合物75.6克,磷61毫克,铁1.2毫克,维生素B1:2.毫克,维生素B2:2.毫克,维生素C:1.4毫克,维生素E:1.5毫克,钙2毫克,硫胺素:3毫克,核黄素:2毫克,尼克酸:0.5毫克,维生素A:1毫克,维生素D:0.05毫克,维生素C:2毫克,维生素E:5毫克,钾:10毫克,钠:33.3毫克,硒:3.12微克,镁:1毫克,锌:0.1毫克,铁2毫克,铜:1毫克,锰:1毫克,钼:0.03毫克。

中医专家:

一、补肾养血

中医认为,“肾主骨,其华在发”,“肾虚者,发飘早白”。头发的生长和脱落,都和肾密切相关。而发为血之余,又为精之余,又为五脏六腑之首,发为血之余,又与肾气、阳气密切相关。肾气充足,则头发生长、润泽、亮泽,而阳气衰,则头发脱落,早白。

养肾,除了服用补肾药物外,还可以通过食用一些能补肾养血的食物,从此达到更加好地养肾效果。

1、黑芝麻

中医认为,黑芝麻性平味甘,有补肝肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。