咸蛋糯米蛋：教你一步步做出美味的家常小吃！

咸蛋糯米蛋:教你一步步做出美味的家常小吃!

糯米蛋是一种美味的食物,而且还含有人体所必需的氨基酸,它可以补充人体所需的营养物质,而且还可增强人的身体免疫力,增强人体的抗病能力。因此,它是一种非常健康的食品。

糯米蛋是一种很好的滋补食物,而且还含有人体所必需的氨基酸,糯米蛋的营养非常丰富,每100克糯米蛋中含有蛋白质22.3克,脂肪56.1克,碳水化合物10.7克,灰分7.9克,钙124毫克,磷415毫克,铁33毫克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.17毫克,尼克酸0.11毫克,维生素B20.3毫克,维生素E0.75毫克,钾334毫克,钠32.6毫克,镁415毫克,锌1.9毫克,硒58.8微克,铜0.8毫克,铁4.毫克,维生素B17.8毫克,烟酸2.4毫克,铜0.4毫克,锰0.2毫克,维生素B22.2毫克,钠32.4毫克。

糯米蛋是一种非常好的滋补食物,而且还含有人体必需的氨基酸,糯米蛋的营养非常丰富,每100克糯米蛋中含有蛋白质23.5克,脂肪53.5克,碳水化合物63.4克,灰分9.3毫克,钙415毫克,铁1.17毫克,硫胺素0.14毫克,尼克酸0.58毫克,维生素E0.75毫克,维生素B20.4毫克,维生素B60.25毫克,维生素B20.7毫克,尼克酸0.37毫克,维生素C16毫克,锌0.83毫克,硒1.12微克,铜0.24毫克。

糯米蛋的吃法有很多,可以蒸,可以煮,可以煎,可以熬粥,还可用来煲汤,还可以做成糯米蛋羹,糯米蛋羹的做法亦是非常简单的,我们平时可以做糯米蛋羹,首先我们需要准备糯米粉和清水,然后我们需要把糯米粉和清水一起揉成面团,然后在把面团揉成一个个的小球,放到盆里面,然后把保鲜膜盖在保鲜膜上面,然后把保鲜膜放到冰箱里面冷冻,等到想吃的时候拿出来,就可以吃了,我们平时吃的糯米蛋羹,味道非常的好。