味道香甜，营养健康！学会家庭自制蜜枣的简易做法

味道香甜,营养健康!学会家庭自制蜜枣的简易做法,在家自己动手做味道更加好,记得去超市买,营养丰富,制作简单,食材简单,是健康食品,还可以减肥瘦身,不过热量很高,不宜长期食用。

蜂蜜柚子茶

食材:柚子,蜂蜜,冰糖。

做法:

1、柚子用盐水洗净,剥去外皮,切成小块。柚子肉用盐水洗净,切成小块。

3、柚子皮和柚子肉放入锅中,加适量水,放入冰糖。

4、开大火煮开后转小火,炖至浓稠。

5、将柚子肉放入,煮5分钟,关火即可。

营养价值:柚子中含有很丰富的维生素C,可强化免疫系统,

1、柚子剥皮,去掉里面的白膜。把柚子肉切成丁。

营养价值:柚子中含有很丰富的维生素C,可强化免疫系统,蜂蜜柚子茶中含有很丰富的维生素A,可增强免疫系统,

温馨提示:

1、柚子肉和柚子皮都有一定的药用价值,但柚子皮中有一定的苦味,并不能去除苦味。蜂蜜柚子茶中含有很丰富的果糖,可使蔗糖转化为葡萄糖,供人体吸收,可迅速转化为人体利用,同时,还能补充身体所需的能量。

柚子皮的功效与作用

柚子皮中含有很丰富的果酸,可以促进肠胃蠕动,有助于消化,可用于治疗消化不良、食欲不振、便秘、肺炎、咽喉炎、扁桃体炎、口舌生疮等疾病。

1、柚子皮中含有很丰富的维生素C,可增强身体的免疫力,预防感冒。柚子皮中含有很丰富的维生素A,可增强身体的免疫力,预防感冒。

3、柚子皮中含有很丰富的黄酮类化合物,可预防乳腺癌、前列腺癌。

4、柚子皮中含有很丰富的维生素P,可预防动脉硬化、心脏病等疾病。