发挥创意，小学生手工制作精美灯笼！亲子活动必备！

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烛光晚餐

简单易做的烛光晚餐

主要材料:红烛、汤汁、煎蛋、烧烤、薯条、肉片

做法:

1、准备好食材,放进煮锅,加水烧开,沸腾后倒入电炖锅,盖上盖子,选择慢火,等电炖锅的自动提示音响发出“嘘”的响声,就可以打开盖子。

2、烤好的红薯,先用剪刀剪成块状,再把红薯皮给剪成片状,摆好。

3、红薯皮的量可根据自己的喜好来调节,如果喜欢吃硬一些的,可以多加一些。

4、红薯片切的越薄越好,不需要太厚,要不烤的时候会粘在烤盘上,因为红薯片切的太薄,不能烤透。

5、烤好的红薯皮和红薯片的量,加进去的汤汁越多,就越好烤,红薯片会越薄越好。

6、烤好的红薯片可以撒上一些葡萄干或核桃,这样烤出来的红薯片越脆爽。

7、烤好的红薯片能马上吃,就不用再烤。

8、烤好的红薯片晾凉后,切成自己喜欢的大小,想吃多少切多少。

二、红薯的功效与作用

1、补中益气

红薯中的营养价值很高,吃红薯可以补中益气,也能补中益气,能帮助身体补中益气,

2、保护视力

红薯中含有很丰富的胡萝卜素,这些胡萝卜素可以在身体进行正常代谢,而胡萝卜素是一种天然的抗氧化剂,可以在保护眼睛免受紫外线的伤害,对视力很有帮助。

3、增强免疫力

红薯中含有很丰富的蛋白质,以及人体所需要的氨基酸,这些氨基酸可以在身体增强免疫力,增强免疫力,

4、养胃

红薯中含有很丰富的淀粉,淀粉可以在食物消化,红薯中的胃蛋白酶可以在胃液进行分泌,胃蛋白酶可以在消化食物,因此红薯能养胃。