创意饮品新篇章：破壁机榨果汁食谱带你畅享健康与美味

创意饮品新篇章:破壁机榨果汁食谱带你畅享健康与美味

一、材料

主料:无花果、牛奶、柠檬、橙子、苹果、圣女果

辅料:砂糖、盐、蜂蜜

二、做法

1、将无花果、柠檬切成小块。香蕉切小块。把苹果去皮、切块。

4、在容器内倒入砂糖、盐、蜂蜜搅拌均匀。

5、将冰水倒入容器,用保鲜膜盖住容器,

6、将柠檬挤汁,倒入玻璃容器中。

7、待果汁冷却后倒入杯中即可。

三、小诀窍

1、无花果、苹果可以提前一晚清洗干净。柠檬汁倒入容器,不盖盖子,牛奶加入杯中,搅拌均匀。

4、把苹果去皮切块。

5、把苹果、柠檬、圣女果放入玻璃容器。

6、用保鲜膜盖住容器,

四、小贴士

1、冷藏后的无花果、苹果可以提前一晚清洗干净。如果喜欢甜味的话,可在容器内倒入柠檬汁。要搅拌均匀,避免果汁出现。

五、百香果和牛奶能一起吃吗

百香果是可以和牛奶一起吃的,这两种水果一起吃并不会产生什么副作用,反而对人体健康有很多好处,不过在食用的时候需要留意适量,不能大量食用,否则对身体健康有着巨大的影响。

百香果和牛奶一起吃的好处

1、百香果和牛奶都含有很丰富的蛋白质、维生素、微量元素、碳水化合物等营养物质,具有解渴、提神、缓解疲劳、排毒养颜、补肾壮阳、提高免疫力、延缓衰老等功效,对身体健康有很多好处。百香果和牛奶都含有很丰富的维生素C、钙、镁、磷、钾等微量元素,具有生津止渴、提神醒脑、缓解疲劳、排毒养颜、补肾壮阳、提高免疫力、延缓衰老等功效,对身体健康有很多好处。