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创意厨房:完全利用地瓜叶的五种美味处理方法!
方法一:
1.将地瓜叶择洗干净,用刀切成薄片。
2.放入盐水中浸泡30分钟,捞出沥干水分。
3.把小米椒切碎,大蒜剁碎。
4.锅里倒入适量倒入小米椒碎、蒜末炒香。
5.倒入地瓜叶翻炒均匀。
6.加入适量盐,搅拌均匀。
7.盛出。
8.锅里倒入适量放入大蒜末炒香。
9.倒入小米椒碎、蒜末炒匀。
10.倒入地瓜叶翻炒均匀。
11.倒入少许盐、糖调味。
12.加入鸡精,翻炒均匀即可。
方法二:
1.准备好红薯叶,大蒜,红辣椒,香菜,生抽,盐。
2.将红薯叶摘洗干净,沥干水分。
3.切成小段。
4.将大蒜和红辣椒切碎。
5.将大蒜和红辣椒放入生抽,盐搅拌均匀。
6.锅内倒入适量放入蒜末,大蒜和红辣椒煸炒。
7.倒入红薯叶翻炒均匀。
8.加入适量盐,鸡精调味。
9.出锅装盘。
方法三:
1.准备好红薯叶,大蒜,生抽,盐。
3.将红薯叶放入沸水中焯一下。
4.捞出过冷水沥干水分。
5.将大蒜切碎。
6.小米椒切成圈。
7.将大蒜放入油锅爆香。
8.加入红薯叶翻炒均匀。
9.加入适量的盐和鸡精调味。
10.出锅装盘。
方法四:
1.红薯叶清洗干净,
2.用刀把红薯叶的茎切掉,再切成小段。
3.锅里放加入大蒜,花椒,干辣椒炒香。
4.加入红薯叶,加入生抽,盐,鸡精,炒匀即可。
方法五:
1.红薯叶洗干净,
2.红薯叶放入沸水中焯一下,捞起过凉水,
3.大蒜切片,小米椒切圈。
4.锅中放入加入大蒜片,花椒,干辣椒炒香。
