养胃妙方：品尝什么汤养胃又治胃病，告别胃痛困扰！

养胃妙方:品尝什么汤养胃又治胃病,告别胃痛困扰!

1、白萝卜生姜汤

材料:白萝卜200克,生姜3片。

做法:将生姜去皮,洗净,切成小块,与洗净的白萝卜一起放入瓦煲内,加水适量,先用武火煲沸,再改文火煲1个半小时,加入适量食盐,搅匀即可。

功效:可暖胃、祛寒、消食、醒酒。

2、红枣粥

材料:糯米150克,红枣15枚。

做法:将糯米淘洗干净,加水适量,放入锅内用大火烧沸后改用小火熬煮,待米粥烂熟时,放入红枣再煮10分钟即可。

功效:糯米具有补中益气、健脾养胃、养血安神、强筋壮骨的作用,红枣具有养胃健脾、补益气血、生津液、解药毒的作用,两者合用可提高疗效。

3、橘皮茶

材料:橘子皮、茶叶。

做法:将橘子皮和茶叶放入锅内,加入适量的水煮沸,等茶叶的颜色变红之后,放入适量的蜂蜜调味即可。

功效:可理气、止咳、润肺、解毒。

4、绿豆粥

材料:绿豆50克,白糖少许。

做法:将绿豆洗净,浸泡片刻;粳米淘洗干净,放入锅内,加清水适量,用大火烧开,转用小火熬煮成粥,调入白糖即成。

功效:此粥清热解毒、止渴消暑、利尿润肤,可用于防治暑热烦渴、消谷易饥、泄泻等症。

5、荷叶粥

材料:新鲜荷叶1张,冰糖少许。

做法:将鲜荷叶洗净切碎,加粳米、冰糖同煮成粥,每日1~2次。

功效:此粥清热去暑、清心养神,常服能健脾、开胃、降脂、减肥。

6、冬瓜荷叶粥

材料:冬瓜100克,鲜荷叶1张,白糖少许。

做法:将冬瓜洗净切碎,加粳米、冰糖同煮成粥,每日1~2次。

功效:此粥清热利湿、降脂减肥。