养生汤锅的做法大全，一次掌握多种健康养生秘笈

养生汤锅的做法大全,一次掌握多种健康养生秘笈,让你的身体更加健康。

1.四红汤

作用:养颜、减肥

材料:红薯200克,红枣5粒,红豆20克,红糖10克,清水1500毫升

做法:

1.红薯洗净,对半切滚刀块,放入沸水中煮5分钟,取出冲冷水后,沥干水份;

2.红豆和红枣洗净,红豆浸泡2小时,红枣去核切两半;

3.红薯、红枣、水、4碗水大火烧开,转小火煮30分钟,加入红糖搅拌融化,即可。

2.陈皮白术汤

作用:健脾开胃

材料:白术20克,陈皮6克,红枣3枚,盐少许。

1.将白术、陈皮、生姜洗净,白术、陈皮浸泡半小时,生姜洗净切片,红枣去核。

2.将所有材料放入汤煲中,加水用大火煮沸后,转小火煲1个半小时,加入盐调味即可。

3.木瓜奶香鲫鱼汤

作用:丰胸、美肤

材料:鲫鱼500克,木瓜1个,味精适量。

1.鲫鱼去鳞、鳃、内脏,清洗干净,在鱼身双面斜划几刀;

2.木瓜去皮、籽,切成块;

3.将鲫鱼、生姜、木瓜、生姜一起放入炖盅内,加适量清水,隔水炖两小时,下少许味精调味即可食用。

4.蹄筋冬瓜汤

作用:下奶、丰胸

材料:猪蹄筋200克,冬瓜1000克,红枣10颗,花生米100克,味精适量。

1.将猪蹄筋切成小块,冬瓜去皮切块,红枣去核,生姜去皮切片。

2.将猪蹄筋、冬瓜、红枣、花生米、生姜放入炖盅内,加入适量清水,隔水炖两小时,下少许味精即可食用。

5.花生红枣木瓜汤

作用:健脾开胃、美肤护肤

材料:木瓜1个,花生150克,红枣5颗,片糖适量。

1.将木瓜剖开去籽,切成块,红枣洗净,花生洗净。