催乳食谱大全及窍门：快速增加母乳供应的秘诀大揭示！

猪蹄催乳食谱大全及窍门

1、猪蹄玉米汤

猪蹄富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质,具有催乳功效。用猪蹄、玉米、红枣、枸杞子、红糖熬汤,猪蹄中含有很丰富的蛋白质、脂肪,可补充产妇身体中的蛋白质,同时也能补充哺乳期所需的能量。

2、猪蹄花生汤

花生富含脂肪,可促进乳汁分泌,同时也能增加母乳的质量。

3、鲫鱼催乳食谱

鲫鱼含有很丰富的蛋白质、矿物质、维生素,具有催乳功效。用鲫鱼、猪蹄熬汤,具有下奶的作用。

4、排骨催乳食谱

排骨具有补血、滋阴、润燥的作用,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁,具有滋阴、润燥的作用。用排骨、猪蹄熬汤,具有滋阴、润燥的作用。

5、通草鲫鱼催乳食谱

通草鲫鱼具有下奶的作用,可辅助催乳。鲫鱼熬汤,具有下奶的作用。

6、催乳汤

通草猪蹄汤具有催乳的作用,猪蹄煮汤,具有很好的下奶作用。

7、花生猪蹄催乳食谱

花生猪蹄汤具有催乳的作用,可帮助催乳。用猪蹄、花生仁加水煮汤,

8、催乳汤

用猪蹄、黄酒,加水煮成汤,猪蹄煮汤,具有活血通络的作用。

9、通草鲫鱼汤

鲫鱼、葱、姜、糖、味精等做汤,具有通乳的作用。

10、莴笋鲫鱼汤

用莴笋、鲫鱼、红枣、生姜等做汤,

催乳食谱

1、花生猪蹄催乳汤

材料:猪蹄500克、花生150克、清水、料酒、味精各适量。

做法:将猪蹄去毛,洗净剁块,花生洗净,红枣去核。锅内放油烧热,放入猪蹄块煸炒片刻,加水、料酒、葱、姜,煮至猪蹄烂熟,再放入花生、味精,至猪蹄熟烂即可。