产妇丝瓜汤怎么做下奶？轻松掌握做法提高乳汁分泌！

产妇丝瓜汤怎么做下奶?轻松掌握做法提高乳汁分泌!

丝瓜汤可以促进乳汁分泌。

丝瓜营养丰富,丝瓜性寒,味甘,入脾、胃、大肠经。丝瓜中含有大量的水分,还含有少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁及瓜氨酸、精氨酸、腺嘌呤、胆碱、木糖胶等物质,是一种营养价值极高的食品。丝瓜含有一种丝瓜水凝胶样的物质,这种凝胶样的物质对哺乳有着巨大的影响。丝瓜的药用价值有哪些?中医认为,丝瓜味甘、性寒,入脾、胃、大肠经。丝瓜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁及瓜氨酸、精氨酸、腺嘌呤、胆碱、木糖胶等物质,是一种营养价值极高的食品。

丝瓜汤怎么做下奶?

1、丝瓜鲫鱼汤

食材:丝瓜1根,鲫鱼500克,盐、油、味精各适量。

做法:丝瓜去皮,洗净,切块,鲫鱼洗净,切段。锅置火上,放入油烧热,放入鲫鱼煎至微黄,然后放入清水、姜、盐,用大火烧开,放入丝瓜煮熟,加入味精即可。

2、丝瓜鲫鱼汤

食材:鲫鱼一条,丝瓜半根,生姜1小块,葱1段,盐适量,鸡精适量。

做法:鲫鱼去鳞、去鳃,去内脏,洗净。锅置火上,放入油烧热,放入鲫鱼煎至微黄,然后放入清水、姜,用大火烧开,放入鲫鱼,用大火煮10分钟,加入丝瓜,加盐、鸡精调味即可。

3、丝瓜猪蹄汤

食材:丝瓜500克,猪蹄4个,花生米30克,红枣10个,陈皮1片,生姜3片。

做法:猪蹄洗净切块,锅中加入适量清水,加入猪蹄、生姜、红枣煮沸,然后放入丝瓜、花生米、陈皮,烧开之后小火煮约1个小时,然后加入适量盐、鸡精调味即可。

4、丝瓜排骨汤

食材:丝瓜300克,排骨300克,油、盐、姜、料酒、鸡精适量。