五指毛桃煲什么汤最好？探寻最佳养生汤煲法！

五指毛桃煲什么汤最好?探寻最佳养生汤煲法!

五指毛桃煲汤

材料

主料:五指毛桃(2~3根)、蜜枣(1个)、北芪(6~8克)、猪脊骨(200克)

辅料:盐(2~3克)

做法

1、五指毛桃、蜜枣洗净,蜜枣去核,脊骨斩小块。

2、猪脊骨斩大件,飞水。

3、把所有材料放入煲内,加清水,煲3小时,下盐调味。

Tips:蜜枣和五指毛桃都是祛湿利尿的,所以煲汤的时候要放点蜜枣,因为蜜枣和五指毛桃亦是去湿利尿的,煲汤的时候放点蜜枣,因为蜜枣和五指毛桃有补气养血的作用。

百合五指毛桃煲猪骨汤

百合五指毛桃、猪脊骨各50克,蜜枣5个

1、百合、五指毛桃洗净,蜜枣去核。

Tips:百合五指毛桃和猪脊骨都是祛湿利尿的,所以煲汤的时候要放点蜜枣,因为蜜枣和五指毛桃有补气养血的作用。

双皮奶

猪脊骨500克,黄豆150克,木瓜1个,大枣10枚,冰糖50克,盐、味精各适量。

1、猪脊骨洗净,斩成大块,入沸水汆烫后捞出。

2、黄豆洗净,用清水浸1小时备用。

3、木瓜去皮、去籽,切成大块,与红枣、冰糖一起放入煲内,加水适量,煲至骨质酥烂,调入盐、味精即可。

Tips:木瓜具有美容功效,能帮助女性保养肌肤,还能帮助人体排出毒素。黄豆中富含维生素E,是一种美容食品。红枣健脾益气,能使人肌肤光滑,有丰胸健美的功效。木瓜则有健胃消食、通乳排毒、滋补和养血的作用。

四、山药玉米排骨汤

排骨一斤,山药2根,玉米1根,胡萝卜一根,姜3片,盐、味精、鸡精适量。

1、排骨洗净,汆烫后捞出,放入炖盅,加入适量开水,大火烧开后转小火炖60分钟。