了解肯德基牛肉蛋花粥的热量，助您控制饮食和保持健康！

了解肯德基牛肉蛋花粥的热量,助您控制饮食和保持健康!

第一名:肯德基牛肉蛋花粥

港式肉粥

1、准备食材,牛肉切丁,鸡蛋打散,干香菇泡发。先把瘦肉丁,香菇,还有鸡蛋放入高压锅里,大火煮上气后小火炖十分钟。然后加入玉米,加盐,鸡精,调味后继续小火炖十分钟即可。

第二名:肯德基牛肉蛋花粥

1、将鸡肉切丁,鸡蛋打散,倒入搅拌机里,加少许盐,将肉末和鸡蛋搅拌均匀。将鸡胸肉丁和香菇,放到油锅里炸至金黄。将锅洗干净倒入清水,放入煮好的鸡肉丁,然后放入木耳,海带,虾皮,加入盐,味精,葱花,加入盐,胡椒粉,料酒,鸡精,大火煮开后转小火煮,出锅前撒上香菜即可。

第三名:肯德基牛肉蛋花粥

1、先将大米,也可用水泡软,然后再倒入煮好的鸡汤,慢炖至粥熟。加入各种蔬菜,稍微煮一分钟后,再放入鸡蛋,这样就不会把营养流失掉。可以加点鸡精,还可以放一点葱花。

第四名:番茄牛肉蛋花粥

1、将鹌鹑蛋打入碗中,搅匀。将洗净的大米倒入锅中,加入适量的水,煮至粥软烂。然后将西红柿洗净去皮,切成丁,倒入粥锅中,放入适量的酱油、盐、糖、番茄酱、鹌鹑蛋,放入鸡蛋后再煮3分钟。

4、最后放入西兰花,煮5分钟即可。

第五名:番茄牛腩粥

1、先将牛肉切成薄片,再将西红柿洗净切成丁,然后再将葱姜切成末,再放入锅中煮10分钟。将大米洗净,放入锅中,加入适量的水,煮至粥熟。最后将葱姜末放入粥锅中,放入适量的酱油、盐、糖、西红柿丁,放入鸡蛋后再煮3分钟。

4、最后放入香菜末,关火,撒入香菜末即可。

第六名:杏鲍菇玉米粥

1、将杏鲍菇去根去蒂清洗干净,切成丁。