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丝瓜是非常健康的食物,可是有些妈妈却非常的难。丝瓜下奶偏方揭秘:催乳方法1、把丝瓜络放到锅里用水煎煮,水开后再煮十几分钟,去除丝瓜络的苦味,就可以食用了。
2、用新丝瓜来煮水喝,在煮的时候要留意煮熟,煮熟后就可以食用了。
3、可将丝瓜络和猪蹄一起煮汤,或将丝瓜络和鲫鱼煮汤喝,都能起到催奶的作用。
4、将丝瓜络和红枣一起熬粥,亦是很好的催乳食物。
5、将丝瓜络和猪蹄一起炖汤,催奶的效果也很好。
丝瓜络怎么吃:催乳食谱1、丝瓜络鲫鱼汤
原料:鲜丝瓜络100克,鲫鱼500克。
制作:将鲜丝瓜络洗净,切碎;鲫鱼宰杀洗净,切段。将以上原料一齐放入砂锅内,加适量清水,大火煮沸后,再用小火煮1小时,去渣取汤。
用法:饮汤食鱼,每日1次。
功效:通经下乳。
催乳食谱2、丝瓜络猪蹄汤
原料:丝瓜络15克,猪蹄1只,盐适量。
制作:丝瓜络洗净,猪蹄洗净切块;起油锅,放姜炝锅,下猪蹄、清水,大火烧开,撇去浮沫,加料酒、盐,用小火炖至猪蹄熟烂即成。
用法:饮汤食猪蹄,每日1次。
功效:催乳食谱3、丝瓜络煮牛奶
原料:丝瓜络50克,鲜牛奶500毫升,白砂糖适量。
制作:将鲜丝瓜络洗净,切碎;鲜牛奶250毫升,加白砂糖适量,煮沸;热牛奶煮沸后,趁热饮用。
用法:每日3次。
催乳食谱4、花生猪脚汤
原料:花生米(带皮)100克,猪脚4只,盐适量。
制作:花生米、猪脚洗净,同放炖锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火炖至熟烂即成。
用法:吃肉喝汤,每日2次。
功效:催乳食谱5、归芪鲫鱼汤
原料:当归、黄芪各10克,鲫鱼1条,盐少许。
