家政服务网
1、造成肥胖
晚餐摄入过多的肉类,会使胃肠道长时间滞留食物,引起消化不良,易引起肥胖。肥胖是一种代谢性疾病,特别是肥胖的人更要留意。吃晚餐的时间安排是由上午8:30-10:00,中午12:00-13:00,晚上7:00-8:00。
2、引起糖尿病
晚餐吃得太多,会使体内的血糖升高,导致血脂增高,引发糖尿病。使血液与组织中的血糖浓度发生急剧变化,而诱发糖尿病。
3、引起消化不良
晚餐太饱,会使胃肠道长时间滞留食物,引起消化不良,易引起消化不良。吃晚餐的时间安排是由上午8:30-10:30,中午12:00-13:30,晚上7:00-9:00。
4、导致心血管疾病
晚餐吃得太饱,会使体内的血液向全身流动,并形成血栓,诱发各种心血管疾病。消耗能量过多,血液会集中在胃部,导致血液中的胆固醇、甘油三酯含量增高,诱发心脑血管疾病。一方面会导致胃肠负担加重,另外一个方面还会加重心脏的负担,诱发心绞痛或心肌梗塞。
5、诱发肥胖
会使体内的糖和脂肪快速囤积,引发肥胖。会使血糖浓度升高,进而影响睡眠,长此以往,还有大可能诱发糖尿病。
6、诱发肥胖
会使血液中的脂肪含量增加,久而久之,诱发肥胖。另外,还会直接影响消化,导致肥胖。
7、诱发高血压
会使胃肠道充盈,使血液向四肢流往心脏,并且使脑部的供血量减少,造成大脑供血不足,导致头昏脑涨。另外,还会使血压升高,诱发高血压。
8、诱发胃病
会使胃液逆流到食管,继而对食管黏膜产生刺激,导致胃病。长此以往,还会导致胃癌的发生。
9、诱发龋齿
会使体内的血糖浓度升高,久而久之,就会导致龋齿。
