丰富多样的7个月宝宝粥食谱大全，助力宝宝健康成长

丰富多样的7个月宝宝粥食谱大全,助力宝宝健康成长

小编教你7种宝宝辅食的做法。

一、鱼肉蛋奶

食材:鱼肉、大米、水、白糖

做法:

1、鱼洗净去掉内脏和鱼骨,切成小块,用冷水浸泡1小时以上,使鱼肉充分吸收水分,将鱼块冲洗干净。大米淘洗干净,加水放入锅中,放入洗净的大米。大火烧开,转小火熬煮成粥,加入少量的鱼肉汤,加入适量的白糖,转小火煮10分钟即可。

二、鱼泥菠菜

食材:菠菜、白糖

1、将鸡蛋磕入碗中,加适量的白糖和少量的清水调匀,菠菜切成碎末。锅内放油烧热,倒入鸡蛋液,炒成碎末。将菠菜末倒入锅内,炒匀。将炒好的菠菜末倒入锅内,翻炒均匀。

5、将炒好的菠菜鸡蛋泥倒入锅内,加入适量的白糖。

6、再加入适量的清水,小火熬煮,收汁即可。

三、菠菜鸡蛋粥

食材:大米、食盐

1、将大米淘洗干净,加水放入锅中,大火烧开,转小火熬煮成粥。将鸡蛋磕入碗中,调匀。将炒好的菠菜末倒入锅内,继续熬煮10分钟即可。

四、肉末菠菜粥

食材:菠菜、瘦肉

1、将瘦肉切成末,加入适量的盐和生抽,腌制一下。菠菜摘去根部,清洗干净,焯水后切成段。把肉末和菠菜放入锅内,大火煮开,小火熬煮15分钟。将腌制好的肉末和菠菜放入锅内,煮开后关火,放入少许的食盐调味即可。

五、菠菜炒鸡蛋

食材:菠菜、鸡蛋

1、将菠菜摘好清洗干净,切成段。鸡蛋磕入碗内打散。将切好的菠菜放入锅内,加适量的盐,翻炒几下。在锅内加入适量的油,油热后,将鸡蛋倒入锅内,煎成蛋皮。

5、在锅内加入适量的水,等水开后,将切好的菠菜放入锅内。