5分钟学会水果沙拉怎么做好吃简单，让你的味蕾大喜！

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一、橙子拌黄瓜

材料

黄瓜1根,橙子1个,西红柿2个,糖,香油,柠檬汁

做法

1.橙子去皮去籽,切成片,西红柿去皮去籽,切成片。

2.将黄瓜、橙子、西红柿放入碗中,放入盐、糖、香油、柠檬汁、柠檬汁,搅拌均匀即可。

二、香醋拌菠菜

新鲜菠菜,香醋,盐

1.把菠菜洗净,放到沸水中焯烫一下,捞起。

2.把香醋、盐、香醋、香油等调成料汁,浇在菠菜上,拌匀即可。

三、白灼菠菜

菠菜,姜,蒜,白糖,鸡精

1.把菠菜洗干净,用热水焯一下,捞出过冷水,控干水。

2.姜蒜切碎末,放入碗中,加入一勺白糖,半勺半勺鸡精,半勺白醋,少许适量的鸡精拌匀即可。

四、菠菜炒木耳

新鲜木耳,鸡精

1.木耳提前泡发好,切成小朵。

2.锅内倒油,下入木耳翻炒,炒熟后盛出。

3.锅内倒少许油,下入焯过水的木耳,翻炒。

4.下入姜蒜末,倒入木耳翻炒。

5.加入适量的盐、鸡精调味即可。

五、西红柿炒菠菜

菠菜,番茄,鸡蛋,糖,生抽,水淀粉

1.菠菜洗净切成段,番茄去皮切小块。

2.鸡蛋打散,用生抽、水淀粉调成芡汁。

3.锅内放油,油热后,放入西红柿翻炒。

4.西红柿炒软后,倒入菠菜,加盐、糖、番茄翻炒。

5.最后加入鸡蛋炒匀即可。

六、油焖茄子

茄子,姜,蒜,大葱,小米辣,白糖,酱油,鸡精,料酒

1.茄子洗净切块,姜蒜切片,大葱切段,小米辣切碎。

2.锅内热油,放入茄子翻炒。

3.加入姜蒜,炒软,加入料酒,酱油翻炒。