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12款冬季润肺止咳汤,助你温暖过冬健康无忧!
一、人参百合润肺汤
人参,又名高丽参,味甘、微苦,性微温,有大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智的功效。用于体虚欲脱,肢冷脉微,脾虚食少,肺虚喘咳,心悸怔忡,失眠多梦,津伤口渴,内热消渴。人参可补中益气,生津,固脱。百合润肺止咳。两味合用可润肺止咳。
做法:
人参、百合各5钱(鲜者60克),冰糖适量,炖服。
二、雪梨炖冰糖
雪梨味甘、性凉,有生津润燥,清热化痰的功效。对肺燥咳嗽,有一定的辅助治疗作用。
做法:将雪梨去核切成块,与冰糖同炖,待梨熟,食梨饮汁。
三、罗汉果枇杷汤
罗汉果半个,枇杷叶10克,罗汉果半个,水1000毫升,煎至1000毫升,去渣饮汤。
罗汉果清肺止咳,枇杷叶性凉,有清肺胃热,降气化痰的作用。二者合用可保肺止咳,化痰。
四、萝卜葱白汤
萝卜1个,葱白6根,生姜15克,盐少许。
将萝卜洗净,切片,葱白拍烂,生姜去皮切片。搁锅,放入葱白,煮沸,下生姜片,煮5分钟,倒入萝卜片,再煮沸,调味后下少许盐。
此汤具有清热化痰,理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多,纳食不香等。
五、芫梨萝卜饮
芫梨10克,萝卜30克,陈皮6克,生姜3片,大枣3枚,白糖30克。
先将芫梨、萝卜、陈皮洗净切丝,生姜洗净切片,大枣去核。搁锅,放入芫梨、萝卜丝、陈皮丝、生姜片、大枣,用中火煲30分钟,加入白糖即成。
此汤具有辛温解表,化痰止咳的功效。适用于风寒咳嗽,痰多色白,质稀薄者。
六、葱白生姜红糖饮
葱白5根,生姜15克,红糖30克。
先将生姜洗净切丝,葱白洗净切段。
