家政服务网
清蒸多春鱼的做法
1.鱼洗净去鳞,把多春鱼剁成几大块。
2.锅中加水,把多春鱼放在蒸锅上蒸十分钟。
3.把蒸鱼的汤汁倒掉,多春鱼放到锅里,蒸15分钟。
4.蒸好的多春鱼在鱼的两面撒适量的盐。
5.蒸鱼的时候把姜,蒜头切好。
6.将蒸好的多春鱼放到一个大盘里,把姜,蒜头,蒜头,葱放到蒸鱼的容器里。
7.锅中放水烧开,放入鱼,蒸10分钟左右。
8.蒸好的多春鱼在盘中。
9.蒸鱼的时候把香菜切碎。
10.蒸鱼的时候把适量的料酒,生抽,陈醋,蚝油,生粉,适量的油倒入碗里。
11.鱼蒸好之后在鱼的表面撒上适量的香菜碎。
12.蒸鱼的时候就可以取出来吃了。
多春鱼的营养价值
多春鱼的营养价值非常丰富,是一种很滋补的鱼肉,具有滋阴养胃、补益气血、补中益气、强筋健骨、化痰息风、利膈宽肠、清热解毒、滋肤润颜等功效。
多春鱼中含有丰富的蛋白质和氨基酸,对人体的发育有非常好的帮助,能够促进身体的发育,增强身体的免疫力。
多春鱼的食用方法
多春鱼的食用方法有很多,其中清蒸多春鱼就是其中之一,清蒸多春鱼的做法非常简单,适合那些食欲不振的人,能够提高身体的免疫力,而且能够有效的促进身体的发育。
1、蒸多春鱼
蒸多春鱼是一种比较常见的做法,不仅能够提高身体的免疫力,还能够对身体的发育有很好的帮助,对于一些消化不良、消化不良、贫血的人群来说,多春鱼还有一定的治疗功效。
