学会正确服用阿胶，让身体更健康

学会正确服用阿胶,让身体更健康,在生活中一定要养成良好的饮食习惯,多吃一些对身体有好处的食物,可以帮助人们补充营养,比如红枣和枸杞,也可以帮助人们增强体质。

一、阿胶有什么作用?

阿胶自古就是妇科良药,有补血止血,滋阴润燥的功效,适合体质虚弱、血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、营养不良、阴血亏虚的人群,补血止血是它最主要的作用。阿胶有补气养血的作用,是女性朋友进补的佳品。

阿胶对于很多女性来说是个好东西,可以补血,补气,因为阿胶有滋阴润燥的作用,而且还有补血的作用。

阿胶可以用于女性月经不调,经痛闭经等症状。

阿胶具有补血止血的作用,能治疗血虚萎黄,眩晕,心悸,失眠,肺虚燥咳,虚风内动,风热咳嗽,吐血咯血,肺虚燥咳,虚热咯血,吐血,尿血,便血,崩漏,妊娠胎漏等。

阿胶的吃法有很多,下面给大家介绍几种阿胶的吃法。

1、阿胶雪梨饮

材料:雪梨1个,阿胶10克,冰糖50克,清水500毫升。

做法:雪梨挖去核心,将挖去核心的雪梨填入,用牙签固定,放锅中加清水煮30分钟,加入冰糖,阿胶溶解,搅拌均匀,放入梨中,小火炖煮,熟透即可。

功效:阿胶是补血圣品,雪梨能养阴生津、润肺止咳,冰糖味甘、性平,归脾、肺经,具有补中益气、润肺止咳的功效,适合肺燥咳嗽、久病体虚、肺燥干咳、咯血、阴虚肺燥、咽喉疼痛、大便燥结等人群食用。

2、阿胶红枣粥

材料:糯米100克,阿胶10克,红枣15克,冰糖适量。

做法:糯米淘洗干净,浸泡1小时;红枣洗净,去核;锅内放入1000毫升水,加入糯米、阿胶、红枣,用旺火煮沸,再用小火煮15分钟,加入冰糖,熬成粥即可。