学会正宗的蛋黄焗地瓜做法，让你的美食更加美味！

学会正宗的蛋黄焗地瓜做法,让你的美食更加美味!

首先,做法很简单,主要是食材的选择和调制。主要是地瓜和烤箱的选择。烤箱用烤箱是比较适合的。也可以买有烤箱功能的烤盘,用烤箱制作比较合适。把地瓜切成两半,再切成均匀的小块。

先在烤盘上铺好一层地瓜,然后把地瓜放在烤盘上,用烤箱烤地瓜。然后把烤盘放在烤箱里面,这样可以让地瓜更入味。

把烤箱预热5分钟,然后把烤盘放入烤箱,再烤20分钟。烤好的地瓜颜色很漂亮,喜欢吃红薯的人可以再烤5分钟。

最后,还可以准备一些葱、蒜,有些人还喜欢吃辣椒。把辣椒切碎,姜切末,蒜和姜都要切碎。然后把辣椒、葱、葱和辣椒放在一起,再把切好的辣椒和姜蒜放在一起。

可以先把地瓜烤5分钟,然后再烤5分钟,这时候再把地瓜放进烤箱,烤10分钟。

地瓜含有丰富的营养成分,含有大量的糖、胡萝卜素、维生素、磷、钾等营养物质,是一种物美价廉的营养食品。

营养价值

地瓜含有大量的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、钙等10余种微量元素,

地瓜含有大量膳食纤维,能够有效的促进肠胃蠕动,预防便秘,加快新陈代谢。地瓜中的淀粉和纤维素在肠道内无法被消化吸收,能够增强肠道的活力,防止便秘。