学会如何用电饭煲煲仔饭的简单做法

学会如何用电饭煲煲仔饭的简单做法是很简单的,我们只要将电饭锅的米清洗干净,然后将大米放在电饭煲里面,然后加入食盐以及食用油等调料,然后再加入冷水隔水炖煮半个小时就可以了,这种米饭是比较香的,而且可以补充蛋白质以及钙元素,对于我们的身体是有好处的。

电饭煲煲仔饭做法

1、米和水的比例是2:1,水和米的比例是1:1.5。

2、电饭煲是焖饭器,其内部的米比较难煮熟,所以用煮饭器时,一定要注意控制好时间。

3、米饭需要冷水下锅,煮到水沸腾时,用筷子拨动一下米饭,让米粒均匀受热。盖上锅盖,中火煮20分钟。

4、电饭煲的外锅有两层不锈钢,可以防止沾锅。外锅的内锅也是可以的。煮饭用的锅是可以的。

5、电饭煲用的时候,在盖子上面贴着小说明,按下煮饭键。

6、20分钟后打开盖子,放入适量的食盐。

7、盖上锅盖,继续煮20分钟。

8、煮好的米饭是可以食用的,但是,如果喜欢吃带咸味的饭,那么就将咸味的饭在盐水中浸泡10分钟左右,就可以了。

电饭煲的营养价值

1、在日常生活中,人们也把它当做一种营养丰富的食品,因为它不但含有蛋白质和碳水化合物,还含有多种维生素和矿物质,除此以外,它还含有一些可溶性纤维素和一些氨基酸,人们食用以后能促进肠胃蠕动,也能预防便秘,更能缓解人类的便秘。

2、电饭煲能做出许多美味的食物,平时把它用电饭煲蒸熟以后,还能用它来制作多种菜肴,人们做出来的菜肴味道特别诱人,既能满足人们的口腹之欲,也能让它的营养价值发挥最大化。另外,人们在吃完饭以后,喝一杯温热的热米汤,也能让胃口大开,让人们食欲大增。

3、在日常生活中,人们吃一些“咸”的食物时,还能让它的营养成分进入身体内部,这种物质被人体吸收以后,不但能提高身体各器官的功能,还能加快人体内脂肪分解,而且能让过高的脂肪迅速排出体外,既能瘦身,又能避免肥胖。