学会如何在空气炸锅中制作美味的奥尔良烤翅

学会如何在空气炸锅中制作美味的奥尔良烤翅,让我们在日常生活中也能够享受到更多美味的食物,因为在空气炸锅制作美味的奥尔良烤翅可以让我们拥有一个更加健康的身体。

奥尔良烤翅的做法:

材料:鸡翅中1000g,

调料:食盐3g,洋葱,酱油3汤匙,番茄沙司1汤匙,蜂蜜1汤匙,料酒1汤匙,胡椒粉1/2茶匙,鸡粉1/2茶匙

做法:

1.将鸡翅中解冻后,先在冷水中浸泡20分钟,然后用叉子在鸡翅中扎洞,以便让鸡翅均匀受热,然后沥干水份备用。

2.将所有调料一起混合搅拌均匀后,将鸡翅放入铺有锡纸的烤盘内,然后刷一层番茄沙司,再放入烤箱200度烤15分钟。

3.烤好的鸡翅用保鲜膜包裹起来,放入烤箱中层,上下火200度,15分钟,然后拿出来放凉即可食用。

炸鸡翅怎么做好吃

食材:鸡翅中1000g,

调料:食盐4g,洋葱,酱油3汤匙,番茄沙司1汤匙,胡椒粉1/2茶匙,料酒1汤匙,鸡粉1/2茶匙,五香粉1/2茶匙,

2.将所有调料一起混合搅拌均匀后,将鸡翅中放入铺有锡纸的烤盘内,然后放入烤箱200度烤15分钟。

3.烤好的鸡翅用保鲜膜包裹起来,放入烤箱200度烤15分钟。

4.取出鸡翅用叉子在鸡翅中扎洞,然后沥干水份备用。

5.将洋葱、番茄酱、料酒、鸡粉、五香粉、胡椒粉、生抽、鸡粉、番茄沙司混合搅拌均匀后,再放入烤箱200度烤15分钟。

6.取出鸡翅,将鸡翅放入锅中,倒入水,用中火炸15分钟即可。

鸡翅的营养价值

鸡翅中含有大量的胶原蛋白,有强筋壮骨的作用。鸡翅中含有大量的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要成分。因此,经常吃鸡翅可以降低血胆固醇。

鸡翅中含有大量的维生素A,对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是非常有好处的。