学会如何制作美味的黑凉粉草

学会如何制作美味的黑凉粉草

一、黑凉粉草

材料:主料:黑凉粉草400克,调料:淀粉5克,清水50克,色拉油20克,辣椒粉5克,蒜泥5克

做法:

1.将水倒入锅中加热,加入少许盐和淀粉,搅拌至透明状,再将豆皮铺在锅底。

2.将热好的豆皮摊在凉粉上,待豆皮上的淀粉凝固后,倒出。

3.再在凉粉上铺上辣椒粉、蒜泥、生抽、醋、鸡精,淋上辣椒油。

4.再洒上一层蒜泥。

5.将油烧至七成热,再将拌好的料汁浇在凉粉上,即可食用。

二、黑凉粉草的营养价值

黑凉粉草营养价值:

凉粉草的营养价值是比较丰富的,黑凉粉草中含有丰富的蛋白质,而且含有的营养价值也是比较高的,同时还含有多种矿物质元素和维生素等,对身体健康是有一定好处的。

三、黑凉粉草的食用禁忌

黑凉粉草属于寒凉性食物,食用后可能会加重身体的寒凉程度,不利于身体健康,脾胃虚寒、大便稀溏者不宜食用,女性来月经期间也不建议食用,以免对月经的调理造成影响,对身体健康不利。

四、黑凉粉草的营养价值

黑凉粉草属于寒凉性食物,食用后可能会加重身体的寒凉程度,不利于身体健康,脾胃虚寒、大便稀溏者不宜食用,以免对身体健康不利。

五、黑凉粉草的做法

黑凉粉草可以根据自己的口味来进行制作,也可以根据个人的喜好来进行制作,制作的时候需要准备黑凉粉草三两左右,准备适量的芝麻油、食用盐、味精、辣椒油、酱油等调味品。

六、黑凉粉草的做法

黑凉粉草的做法是比较多的,需要准备适量的凉粉草,在锅中放入适量的清水,放入适量的黑凉粉草,煮开后加入适量的调味品,就可以直接食用了。

七、黑凉粉草的食用禁忌

黑凉粉草也有一定的禁忌,不可以吃太多,如果一次性吃太多可能会影响到肠胃的消化,而且会出现腹胀和腹痛的情况,对身体健康不利。