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学会如何制作美味感恩节烤火鸡,让你的节日更加丰富!
一、制作方法
1.将烤鸡串的中叉改成两个叉子,用刀把鸡翅叉的里侧划开。
2.把鸡翅的每个叉子对齐。
3.把鸡翅放入烤盘中,刷上适量的植物油。
4.将烤鸡串放入烤箱中层,200度烤8分钟左右。
5.烤至鸡翅出炉后,撒上适量的烧烤酱,接着烤制5分钟,至鸡翅颜色变浅。
6.将烤好的鸡翅取出,再撒上适量的烧烤酱,放入烤箱烤2分钟即可。
二、营养价值
1.鸡翅中含有大量的胶原蛋白,其中的蛋白质是构成身体组织的主要成分,所以食用鸡翅可以有效的改善皮肤,
2.鸡翅中含有大量的脂肪,食用鸡翅可以有效的降低人体的血脂,对于防治心脑血管疾病有一定的作用。
3.鸡翅中含有丰富的维生素A,对于维持正常的视力和上皮组织的健康,有一定的作用。
4.鸡翅中含有大量的蛋白质,食用鸡翅可以有效的缓解人的疲劳感,对于缓解由于工作压力导致的身体乏力有一定的作用。
三、营养价值
鸡翅的肉质鲜嫩,对于提高人体的免疫力和抵抗力有一定的作用。
鸡翅含有丰富的营养物质,可以有效的帮助人体吸收和消化。
鸡翅含有丰富的胶原蛋白,食用鸡翅可以有效的改善人体的皮肤,
鸡翅中含有大量的维生素A,对于保护视力和皮肤的健康有一定的作用。
鸡翅中含有丰富的维生素B,可以帮助人体补充维生素B2,能够起到调理情绪的作用,对于缓解由于精神压力导致的身体乏力有一定的作用。
鸡翅中含有丰富的胶原蛋白,食用鸡翅可以有效的改善人体的皮肤,
鸡翅中含有丰富的脂肪,食用鸡翅可以有效的改善人体的血液循环,有利于人的身体健康。
四、食用方法
1. 煎炸
首先需要把鸡翅清洗干净,再用刀切成小块,然后在锅中加入适量的食用油,等油温到达五成热的时候放入鸡翅,煎炸到金黄的颜色,再盛出备用。
2. 红烧
首先需要把鸡翅清洗干净,然后放入锅中,加入适量的食用油,等油温到达五成热的时候,放入鸡翅,反复的翻炒,直到鸡翅变成金黄的颜色,再盛出备用。
