学会如何制作美味可口的太谷饼

学会如何制作美味可口的太谷饼

食材:糯米粉500g、面粉200g、鸡蛋1个、酵母粉适量、糖适量、玉米油适量。

步骤:

1、将糯米粉、面粉、酵母粉、糖、玉米油混合搅拌均匀,用保鲜膜盖住,醒发到两倍大。

2、把面团揉成一个长条状,切成一个个大小差不多的面团,搓圆后压扁。

3、包上保鲜膜,静置发酵二十分钟。

4、擀成薄饼。

5、饼皮放入馅料,包好后收口。

6、用手按平,用擀面杖轻轻擀开,在饼的表面刷一层蛋液,然后撒上黑芝麻。

7、烤箱预热220度,然后放入饼胚,中层,烤十分钟左右即可。

吃多了都是什么样的

1、吃多了都会胖,多吃一些五谷杂粮的话,多吃一些五谷杂粮的话,可以改善因为缺少维生素B族的问题。