学会制作补血红豆汤，健康养生小窍门

学会制作补血红豆汤,健康养生小窍门在今天的养生保健工作当中,为大家推荐几种做法,既可以补气补血,又可以养血养颜,尤其是女性朋友们,更要学会这些补血方法。

一、教你怎么做补血红豆汤

材料

主料:红豆100g、枸杞适量

调料:冰糖适量、清水适量

做法

1、红豆洗净,用清水泡2小时。

2、洗净的红豆,放入砂锅中。

3、加入适量的清水。

4、盖上盖子,大火煮开。

5、撇去浮沫,转小火煲1小时。

6、红豆捞出,沥干水分。

7、锅中加入适量的清水,加入冰糖,大火煮开。

8、转小火,盖上盖子,继续煲半小时。

9、红豆捞出,沥干水分。

10、加入适量的枸杞。

11、继续煲半小时。

12、枸杞焖煮一会,加入适量的冰糖调味。

13、冰糖溶化后即可关火。