学会制作美味的鸡炖榴莲：详细步骤流程分享

学会制作美味的鸡炖榴莲:详细步骤流程分享

1、把榴莲的外壳用刀刮干净,把每个榴莲壳都要刮干净。

2、把去完外壳的榴莲肉切成小块,把去完外壳的榴莲肉也切成小块。

3、把去完外壳的榴莲肉和榴莲肉一起放入炖锅中,加入适量的水,然后盖上盖子,大火煮开,转小火炖半个小时。

4、最后把切成小块的榴莲肉和榴莲壳分别放入电压力锅中,再炖半个小时。

5、待电压力锅停止工作,打开盖子,打开锅盖,加入适量的盐,继续炖20分钟。

6、最后等到电压力锅停止工作,打开锅盖,就可以吃了。

7、还是在家炖的榴莲最好吃,香味浓郁,甜甜的,吃着比较香,而且也很美味。

鸡汤的营养价值

1、鸡汤中含有人体必需的多种氨基酸,尤其是含有人体必需的赖氨酸,而且易于被人体消化吸收。

2、鸡汤中含有丰富的维生素C,可促进胶原蛋白合成,使细胞变得丰满,从而使皮肤变得细嫩光滑。

3、鸡汤中含有人体所需的多种矿物质,特别是含有人体易吸收的铁,对于预防缺铁性贫血有很好的效果。

4、鸡汤能够帮助人体补充钙质,因为鸡汤中含有大量的维生素D,而钙能够促进人体对钙的吸收。

5、鸡汤中含有丰富的胶原蛋白,对于防止面部皮肤松弛,延缓衰老有很好的作用。

6、鸡汤中含有丰富的维生素B,能够帮助人体恢复体力,并且对于改善精神状态也有很好的效果。

7、鸡汤还能够帮助人体补充水分,因为鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸,特别是含有人体必需的赖氨酸,而且不易被人体消化吸收。

8、鸡汤中含有丰富的维生素C,能够促进人体对铁的吸收,从而起到补血的效果。

做鸡汤时,鸡汤的营养也是非常丰富的,对于那些身体虚弱的人来说,鸡汤是非常好的营养补充,而且还能够帮助人体补充所需的营养。

鸡肉怎么做汤好吃

山药鸡汤

材料:山药1根,老母鸡半只,枸杞10颗,葱2根,姜3片,盐,胡椒粉适量。

做法:

1、老母鸡洗净切块,山药去皮切块,葱姜切段,将鸡块放入冷水中,烧开,撇去浮沫。