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学会制作美味的西式蘑菇汤,享受浓郁的香味和滋味,享受浓郁的香味和滋味。下面就给大家分享美味的西式蘑菇汤的做法,学会制作美味的西式蘑菇汤,享受浓郁的香气和滋味。
制作步骤:
1.把黄油和白糖倒入锅中,加入食盐和水,熬煮。
2.把蘑菇去掉根部,把根部切掉,然后把蘑菇放进水里浸泡,去除蘑菇的苦味。
3.把土豆去皮洗净,切成块。
4.将焯水的西兰花洗净,
5.将豆腐切成小块。
6.把大葱切成末。
7.把菠菜,香菇,洋葱,西红柿和芹菜放进锅中,加入高汤,大火煮开后,加入牛肉块,继续煮。
8.待煮开后,把蘑菇放进锅里,再加入酱油,盐和白糖,再煮一会。
9.出锅前加入青葱末。
10.盛入碗中,撒上香菜末。
制作方法:
1.将西兰花和蘑菇洗净,放入水中,加入适量盐和油,大火煮。
2.煮开后,把蘑菇放进锅里,再加入高汤,继续煮。
3.待煮开后,把西兰花放进锅里,再加入酱油,盐和白糖,再煮一会儿。
4.出锅前加入青葱末。
营养价值:
1.西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2.西兰花能增强人体免疫力,有助于提高人体免疫力。
3.西兰花含有促进大脑发育和身体发育的物质,能增强记忆,防止老年痴呆。
4.西兰花中含有抗坏血酸,有助于预防感染。
5.西兰花中含有丰富的维生素C,具有提高人体免疫力的作用。
6.西兰花中含有膳食纤维,能促进肠道蠕动,加速粪便排泄,从而降低有害物质对肠道的危害。
做法:
1.把西兰花洗净,
2.烧开水,把西兰花放进去焯水。
3.焯水后的西兰花捞出来,沥干水分。
4.热锅凉油,把西兰花放进去煸炒。
5.加入适量的盐,炒均匀。
6.把炒好的西兰花装盘即可。
