学会制作美味炸酱面的做法文字

学会制作美味炸酱面的做法文字,不仅可以帮助我们增加食欲,而且还可以让我们的生活变得更加方便,有利于我们身体的健康。我们知道制作美味炸酱面是非常重要的,我们需要准备一些有丰富的食材,然后将这些食材切成丝,然后放在油锅里面进行翻炒,加入一些其他的食材,比如虾仁、蔬菜等,就可以制作美味炸酱面了。

一、用料

主料:面条(适量)

辅料:黄瓜(适量),生菜(适量),香菜(适量),大葱(适量),大蒜(适量),豆酱(适量),豆酱(适量),辣酱(适量),芝麻酱(适量),花生酱(适量),甜面酱(适量),水(适量),香菜(适量),盐(适量)

二、步骤

1.准备好材料,黄瓜切丝,生菜切丝,香菜切段。

2.热锅凉油,下葱花,姜末,蒜末爆香,然后放入豆酱,甜面酱,辣酱,生抽,炒匀。

3.把黄瓜丝,生菜丝,香菜段,蒜末放入油锅炒匀。

4.加适量水,盖上锅盖煮。

5.开锅后淋入水淀粉,搅匀。

6.加少许盐,鸡精,香油,香菜,蒜末。

7.煮开即可。

8.盛出。

小贴士

1.首先是用清油,这样可以让菜更香更好吃。

2.生抽和甜面酱都是有咸味的,所以不用再加了。

3.最后,加了水淀粉,汤汁会更粘稠,所以尽量用温水。

三、土豆丝的营养价值

土豆中含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用,经常吃土豆的人身体健康,老得慢。

土豆是富含钾元素的食物之一,能促进钠的排出,有利于血压的调节。