学会制作美味可口的螺丝形意大利面：详细做法大全

学会制作美味可口的螺丝形意大利面:详细做法大全

一、烹饪技巧

螺丝形意大利面只需用到意大利面,最好选用那种自己在家做的手工擀面。

二、螺丝形意大利面的做法

1、用剪刀剪出几个小口,可以多剪一些。

2、取一容器,放入适量面粉,加入适量盐和胡椒粉,搅拌均匀,然后加入适量牛奶,再次搅拌均匀。

3、取适量螺丝形意大利面,用手揉成面团,然后搓成长条状,分别放在左手和右手的手中,再用擀面杖把它们擀成薄薄的小圆饼,把这些小圆饼捏在一起。

4、把面饼放进平底锅里,盖上盖子,开始烙,烙到两面金黄,打开盖子后,再翻面,直到两面都烙成金黄色即可。

三、营养价值

1.吃面有什么好处

1.面中含有丰富的营养,经常食用能够使肌肤越来越光滑细腻,

2.面条中含有丰富的蛋白质,经常食用能够使肌肤越来越细嫩,

3.面条含有的脂肪含量很低,经常食用能够使血液中的胆固醇含量降低,因此经常食用能够防止动脉硬化,同时还能够降低血压。

4.面饼中含有丰富的粗纤维,经常食用能够使肠胃变得蠕动,有效排除体内毒素,从而起到排毒的作用。

5.面饼中含有的维生素,经常食用能够使皮肤越来越细嫩,

6.面饼中含有的维生素B族,经常食用能够使身体越来越健康,面饼中含有的维生素B族,经常食用能够起到增强身体免疫力的作用。

四、食用功效

1.面饼中含有丰富的蛋白质,经常食用能够使肌肤越来越细嫩,

2.面饼中含有的脂肪含量很低,经常食用能够使血液中的胆固醇含量降低,同时还能够使身体越来越健康,面饼中含有的维生素B族,经常食用能够使身体越来越健康。

3.面饼中含有的维生素B族,经常食用能够使身体越来越健康,

五、适宜人群

1.适宜减肥人群:肥胖人群经常食用,能够使身体越来越健康。

2.适宜高血压患者:高血压患者经常食用,能够起到降压的作用。