学会制作冬荫功汤的简单方法

学会制作冬荫功汤的简单方法可以减少患病的概率,比如前列腺炎以及各种慢性疾病等,而且有助于促进身体的恢复。冬荫功汤的制作方法是比较简单的,只要我们准备好冬荫功汤的食材,然后将冬荫功汤的材料进行清洗干净,在加入适量的猪油进行熬制,直到冬荫功汤的味道变甜就可以了。

冬荫功汤的做法

原料:冬荫功,虾米,冬瓜,黑木耳,黑木耳,火腿,盐,鸡精,料酒。

做法:

1、虾米和冬瓜洗净,冬瓜切厚片,黑木耳泡发,火腿切片,黑木耳撕成小朵。

2、锅里放水烧开,下入冬荫功和虾米,焯水,黑木耳和虾米焯水时间不宜过长,否则会影响口感。

3、锅里倒入适量的油,烧热后下入冬瓜片,煸炒几下,放入黑木耳,煸炒均匀,再放入虾米,翻炒几下,放入适量的水,盖上锅盖,小火炖30分钟,再加入适量的盐和鸡精调味,出锅前放入适量的胡椒粉即可。

冬荫功汤的功效与作用

1、补充营养

冬荫功汤的营养成分中,主要是有冬荫高脂蛋白和不饱和脂肪酸,还有维生素、矿物质、多糖和核黄素,这些物质都是人体正常的必须营养物质,因此吃冬荫功汤可以补充营养,增强体质。

2、增强免疫力

冬荫功汤的营养成分中,主要是有蛋白质、钙、磷、铁、维生素、维生素等,这些物质都是人体正常必需的营养物质,经常吃冬荫功汤可以提高免疫力。

3、帮助消化

冬荫功汤中的膳食纤维含量很高,常吃冬荫功汤可以帮助消化,促进肠胃蠕动,帮助消化。

4、清肝解毒

冬荫功汤的营养成分中,主要是有柠檬酸和挥发油,这些物质都是人体肝糖原的主要来源,经常吃冬荫功汤可以帮助提高肝脏解毒能力,帮助身体尽快的排出毒素。

5、降血压

冬荫功汤中的含有的微量元素还有钙、钾、镁等多种物质,都是人体所需的营养元素,经常吃冬荫功汤可以帮助降低血压,降低胆固醇,预防高血压。

6、补钙

冬荫功汤中的钙含量很高,经常吃冬荫功汤可以帮助补充钙质,可以帮助预防骨质疏松,促进骨骼生长,预防骨质疏松。