学会做美味白萝卜海参汤的全套步骤

学会做美味白萝卜海参汤的全套步骤

第一步:将买回来的海参和发好的海参洗干净,海参里的沙子,清洗干净。

第二步:将发好的海参放入电饭锅里,加入适量的水,然后加入枸杞和姜片,选择“炖”键。

第三步:炖好后加入适量的盐,适量的胡椒粉,关火即可。

海参的功效

1.增强免疫力

海参富含蛋白质、氨基酸、维生素及钙、磷、铁等,是典型的高蛋白、低脂肪食品。

2.补肾益精

海参中的酸性粘多糖具有补肾益精、壮阳疗痿的作用,用于治疗肾虚、阳痿、尿频等症。

3.益智健脑

海参中的酸性粘多糖具有健脑的作用,海参中的酸性粘多糖具有抑制性激素活动的活性,因此食用海参有助于改善人的性腺机能,增强性功能。

4.美容护肤

海参富含胶原蛋白,食用海参可使皮肤细腻、富有弹性,充满生命活力,因此食用海参可使女性永葆青春。

5.促进伤口愈合

海参中的酸性粘多糖具有促进伤口愈合的作用,可促进伤口愈合。

6.提高人体免疫力

海参中的酸性粘多糖具有促进伤口愈合的作用,食用海参可使人体免疫力提高。

海参的营养价值

1.海参含有丰富的蛋白质,较少的脂肪和胆固醇。

2.海参号称“精氨酸大富翁”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸,其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。

3.参含有丰富的微量元素,尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首,

4.含有特殊的活性营养物质,海参酸性粘多糖不仅含量高,而且海参活性成分钒居各种食物之首,

5.海参含有特殊的活性营养物质,海参酸性粘多糖不仅含量高,而且海参活性成分钒居各种食物之首,

6.海参含有丰富的蛋白质,尤其是含有8种人体不能合成的必需氨基酸。

7.海参含有丰富的精氨酸。精氨酸是构成男性精细胞的主要成份,具有改善脑、性腺神经功能传导作用,减缓性腺衰老,提高勃起能力。食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、前列腺炎等有较好的辅助治疗作用。