学会做早点小吃，享受美味简单生活

学会做早点小吃,享受美味简单生活是每个人的必修课。早饭是我们一日三餐中重要的一餐,早餐是我们最重要的一餐,而早餐的饮食很重要,那么你知道早餐的正确吃法吗?其实是可以的,下面就为大家介绍几种早餐做法,我们一起学习。

豌豆南瓜煎饼

材料

南瓜,大米,小米,糯米粉,绿豆,红豆,黑芝麻,酵母粉

做法

1.红豆洗净浸泡;小米洗净;绿豆浸泡;大米洗净;糯米粉、糯米粉混合,加入适量水,揉成面团,放温暖处发酵至两倍大;绿豆洗净,切成两半;黑芝麻、大米混合,加入适量水,揉成面团,放温暖处发酵至两倍大;面团发酵好后,取一小团面团,揉圆压扁,压扁,包入芝麻、大米、绿豆、黑芝麻,再擀成饼状,放入平底锅,中小火烙至两面金黄。

田园杂豆粥

材料:

杂豆50g,糙米100g,薏米仁100g,小米50g,红小豆100g,红枣5颗,绿豆50g,莲子100g,芡实100g,桂圆100g,白糖10g

1.杂豆洗净,用温水浸泡2小时以上;

2.薏米仁洗净,用冷水浸泡2小时以上;

3.红枣洗净,去核,切成两半;

4.糙米、红小豆、莲子、芡实、桂圆、红枣、白糖一起放入高压锅,压30分钟;

5.食用时,可将莲子去皮,待高压锅完全冷却后取出,与红豆、红枣一起放入锅中,加水煮粥即可。

豆浆白米粥

简介:

此粥可使人产生饱腹感,营养丰富,有益于预防缺铁性贫血。

黄豆30g,粳米50g,白糖10g

1.黄豆洗净,浸泡6小时以上;

2.粳米洗净,浸泡6小时以上;

3.粳米、黄豆放入锅内,加清水适量,用旺火煮沸后,改用小火熬煮,煮至米粒开花,粥成时,加白糖,搅匀;

4.再煮片刻,即可食用。