孕妇营养补给：清炖孕妇鸽子汤的简易做法

孕妇营养补给:清炖孕妇鸽子汤的简易做法是什么呢?鸽子是一种营养价值很高的食材,其中含有蛋白质、维生素、钙、铁、锌、硒等营养元素,而且它的营养价值很高,孕妇吃了可以促进营养吸收。下面就为大家介绍清炖孕妇鸽子汤的简易做法。

材料:鸽子1只、大葱1根、姜1块、枸杞适量、料酒适量、盐适量。

做法:鸽子洗净后斩件,山药去皮切块,姜切片,葱切段。鸽子焯水后,凉水冲净备用。起锅热油,爆香姜片,放入鸽子翻炒至变色。

4、倒入料酒。

5、倒入开水,没过鸽子。

6、放入葱段、山药,大火烧开后转小火炖40分钟。

7、放入盐调味即可。

孕妇营养补给:清炖孕妇鸽子汤的简单做法是什么?女性在怀孕期间需要全面补充营养,这时候的女性的饮食非常的重要,这时候女性的身体素质会降低,所以需要营养的补给。鸽子汤就是不错的选择,能补充身体所需的营养,对于女性的健康和宝宝的成长也非常的有帮助。下面就来看看清炖孕妇鸽子汤的简单做法。

材料:乳鸽、红枣、姜、盐。乳鸽切块,放入姜片,枸杞,红枣小火炖3小时。山药刨皮,切块,放入锅中,

4、放入盐调味即可。

孕妇营养补给:鸽子汤的简单做法是什么?

食材:鸽子、食盐、料酒、葱、姜。鸽子洗净,放入姜片,红枣小火炖3小时。放入山药,

孕妇营养补给:孕妇鸽子汤的简单做法是什么?

食材:鸽子、葱、姜、料酒。