家政服务网
孕妇吃百香果的注意事项
1、百香果虽然是天然的镇定剂,但它对孕妇有一定的镇定作用,能够促进孕妇的睡眠质量,缓解孕妇的紧张情绪,促进孕妇的身心健康。
2、孕妇在食用百香果时一定要选择新鲜的百香果,千万不能有酸味的水果,因为百香果酸味太浓,孕妇吃多了容易拉肚子。
3、百香果虽然营养丰富,但是它的酸性比较强,不适合空腹食用,所以胃酸过多、胃溃疡、胃酸过多的孕妇最好不要吃。
4、百香果可以适当的增加牛奶的摄入量,促进孕妇的消化,但是不能多吃,容易引起腹泻。
百香果的功效
1、开胃消食
百香果的果肉酸甜可口,果汁富含人体所需的十七种氨基酸和多种维生素,可以生津止渴,提神醒脑,强身健体,对食欲不振,消化不良有一定的缓解作用。
2、美容养颜
百香果中含有丰富的维生素C,能够降低胆固醇,防治动脉硬化,百香果中含有多种维生素,能够预防和治疗高血压,百香果含有的蛋白质和氨基酸能够改善机体免疫力,预防疾病,百香果中的纤维素能够促进肠道蠕动,有润肠通便的作用,能够预防便秘。
3、排毒养颜
百香果中含有大量的天然维生素,能够改善皮肤状态,对面部色素沉着有一定的淡化作用,能够改善皮肤干燥,而且百香果中含有大量的维生素C,能够抑制黑色素的形成,减少皮肤上色素沉着,使皮肤保持白皙,同时百香果中的维生素C还能抑制皮肤色素的产生,减少色斑的形成。
百香果的营养价值
1、百香果含有丰富的天然维生素C,100克百香果汁中就含有维生素C为34.6毫克,还富含维生素A、维生素B1、维生素B2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。
