孕妇感冒怎么办？这些食物能快速缓解症状

孕妇感冒怎么办?这些食物能快速缓解症状?很多人对这个问题都表示疑惑,尤其是在生病后,饮食上一定要多加注意。

1、西瓜

西瓜含有大量的水分,有清热解暑、利小便、降血压的作用。感冒发烧时吃些西瓜,可使感冒病毒得以缓解。西瓜中的糖、盐、维生素C等物质,有利尿的作用。吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。

2、猕猴桃

猕猴桃的维生素C含量丰富,能有效抑制感冒病毒,尤其对预防感冒和缓解感冒后的各种不适症状很有帮助。此外,猕猴桃中还含有大量的果胶,可降低胆固醇,对预防动脉硬化、冠心病等非常有益。

3、苹果

苹果含有大量的维生素C,有抗氧化、增强机体抵抗力、帮助消化、提高免疫力等作用。另外,苹果中的粗纤维还可以促进排便,对预防感冒也有一定的作用。

4、白萝卜

萝卜生吃可促进消化,还有止咳化痰的作用。尤其是在感冒初期服用,可促进感冒的痊愈。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。

5、甘薯

甘薯能补脾和血、益气通便。红薯有一定的抗癌作用,同时还有一定的滋补作用。白薯含有较多的膳食纤维,能缓解便秘。甘薯富含的抗氧化剂有助于增强免疫功能。

6、糙米

糙米中含有丰富的维生素E,可提高人体免疫力,增强抵抗力。另外,糙米中含有的维生素B1也能促进新陈代谢,调节神经系统功能。

7、大蒜

感冒后喝大蒜水能够起到预防感冒的作用。大蒜具有抗菌、抗病毒、消食化滞等功效。在感冒初期,有些人可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。

大蒜水的功效

1、预防感冒

大蒜有抗菌、抗病毒、提高免疫力、促进消化、排毒等功效。感冒初期服用,可促进消化,还有止咳化痰的作用。

2、增强免疫力

大蒜中含有丰富的维生素C,能增强人体免疫力,促进造血功能。

3、排毒

大蒜能促进消化,促进血液循环,还能排毒,使体内毒素随汗液排出体外。

4、消炎杀菌

大蒜中含有大蒜素,可抑制细菌、病毒、霉菌等。大蒜可通过抑制和杀灭两种真菌。