如何通过食用香蕉提升男性性功能

香蕉是一种营养价值很高的水果,经常食用可以为我们带来很多的好处,对男性来说也是有一定的好处的。不过香蕉有很多的食用禁忌,首先不能吃太多,还有就是不能空腹吃,在食用的时候要特别注意,不然会对身体造成影响,尤其是不可以空腹吃。

如何通过食用香蕉提升男性性功能

香蕉可以用来直接吃,也可以用来炒菜,口感上会更好,也可以用来煮汤。也可以用香蕉来制作香蕉粥,具体的做法如下:

原料:香蕉,大米

做法:

1、把香蕉切成小块,大米淘洗干净,用适量的水泡半个小时左右,再煮。

2、把大米,香蕉块放入电饭煲,开火煮。

3、用筷子把香蕉块插透,然后把电饭煲里的米饭搅拌均匀,继续煮。

4、开锅后煮十分钟左右就可以了,可以放点糖调味。

香蕉的功效与作用

1、缓解压力

香蕉在情绪低落的时候吃一些,可以让人的心情变得更好,也可以帮助睡眠,可以消除紧张的心情,可以让人的精神得到很好的缓解。

2、防癌抗癌

研究表明,香蕉能抑制结肠癌的发生,因为它含有丰富的胡萝卜素,这种物质可以在人体内转化成维生素A,所以香蕉也有抗癌的功效。

3、润肠通便

香蕉可以促进胃肠蠕动,能润肠通便,可以减少体内堆积的脂肪,对预防便秘有很好的效果。

4、抗忧郁

香蕉还有抗忧郁的功效,抑郁症患者多吃香蕉能使心情变得更好,香蕉还有抗焦虑的功效,抑郁症患者多吃香蕉可以缓解情绪。

5、降压

香蕉还可以降低血压,它含钾量高,可平衡钠的不良,有利于降低血压,从而起到治疗高血压的作用。

香蕉的营养价值

香蕉性寒,味甘、性寒,入脾、胃、大肠经;具有清热、润肠、解毒、生津、止渴、镇咳、止烦、填精髓等功效;主治热病伤津烦渴、消渴症、酒醉、高血压、冠心病、动脉硬化、脑血栓、中风、半身不遂、手脚软弱无力、肾虚、肺热咳嗽、大便燥结症、饮酒过度、饮酒过度、病后虚热不退、饮酒过量、醉酒者忌食。