如何用土豆切出完美的薯条？

如何用土豆切出完美的薯条?

1、将土豆切成细丝,或是将土豆切成薄片,都是可以的。将切好的土豆丝用清水冲洗几遍,然后沥干水分。在土豆丝上面撒上适量的盐,用手把土豆丝抓匀,这样能让土豆丝更容易入味。

4、将拌好的土豆丝放在案板上,用手把土豆丝卷起来,这样土豆丝更容易出味。

5、锅中放水烧开,放入土豆丝,煮到土豆丝变软,煮的时候可以多放点盐,能让土豆丝更容易入味。

6、等到土豆丝变软,就可以捞出土豆丝,放入盘中,就可以吃了。

薯条是用土豆制作而成的,在土豆中含有非常丰富的淀粉,这种淀粉的营养成分非常的丰富,可以有效的保护我们的胃黏膜,同时还可以有效的缓解便秘的症状,对我们的肠胃健康非常的有好处。而且土豆中含有非常丰富的膳食纤维,可以有效的预防便秘,所以土豆是一种非常好的减肥食物。

另外土豆中含有大量的维生素,这种物质能够有效的预防动脉硬化,同时还可以促进我们的新陈代谢,从而起到美容养颜的作用,对我们的身体健康非常的有好处。土豆中含有丰富的淀粉,这种物质能够有效的保护我们的肠胃,同时还可以预防肥胖的发生,对我们的身体健康非常的有好处。

土豆的做法

土豆泥

材料:土豆、牛奶、白砂糖、香油、盐

做法:

1、将土豆清洗干净,去皮,然后切成小块后放入蒸锅中,然后加入适量的清水,用大火蒸至土豆变软,蒸熟后取出捣成泥。将牛奶和土豆泥一起搅拌均匀,加入适量的白砂糖,搅拌均匀后用勺子挖到小碗中,再加入适量的蛋清,将蛋黄打散。将土豆泥与牛奶鸡蛋糊混合搅拌均匀,然后再淋上适量的香油即可。

香蕉牛奶土豆泥

材料:土豆、牛奶、香蕉、蜂蜜

1、土豆清洗干净后去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸熟,然后去皮捣成泥。香蕉也可以用勺子去皮,将土豆泥和香蕉混合,然后加入适量的牛奶,搅拌均匀,最后用勺子挖到小碗中,再加入适量的蜂蜜。将搅拌均匀的土豆牛奶土豆泥盛到碗中,再撒上适量的黑芝麻,就可以食用了。