如何搭配煮绿豆汤的绝佳配料？

如何搭配煮绿豆汤的绝佳配料?

一、绿豆汤的熬制方法

1、先把绿豆洗净,

4、

5、

二、如何搭配煮绿豆汤的绝佳配料?

1、银耳:具有滋阴补肾、益气补脑的作用,还能增强免疫力。枸杞:可养肝明目、滋阴润肺,润肠通便。薏米:具有健脾利湿、去风湿、消肿散结、补肾益精、解毒排脓的作用。

4、绿豆:具有清热祛暑、解毒、去火、利尿的作用。

5、绿豆:具有清热解毒、利尿的作用。

6、黑豆:具有补肾养肝、补血明目、利水消肿、祛风除痹、祛毒抗癌的作用。

三、搭配煮绿豆汤的做法

1、银耳红枣莲子汤

原料:银耳、枸杞、百合。

做法:

(1)银耳和红枣提前泡发,莲子用水泡发。

(2)将泡发好的银耳、莲子加水适量,大火烧开。

(3)盖上锅盖,转小火,炖煮2小时。

(4)放入冰糖,继续炖20分钟,煮至冰糖溶化即可。银耳莲子汤

材料:银耳、百合、枸杞。

(1)百合洗净,泡发。

(2)银耳用水泡发,去蒂,撕成小朵。

(3)锅中倒入清水,放入银耳、百合,大火烧开。

(4)再放入枸杞,改小火,炖煮40分钟即可。冰糖银耳汤

材料:银耳、冰糖、水。

(1)银耳用清水泡开,撕成小朵。