如何制作香甜可口的蜜红豆？揭秘做法窍门！

如何制作香甜可口的蜜红豆?揭秘做法窍门!

第一、蜜红豆做法

主料:红豆适量

辅料:蜂蜜适量

1.红豆洗净浸泡20分钟

2.清水煮沸,将浸泡的红豆煮至烂熟

3.待红豆软熟后放入蜂蜜

4.调成浓稠度合适的蜜红豆

5.入冰箱冷藏

6.喝的时候取出来,加入白糖即可

第二、用清水泡10分钟左右,沥干水份

2、把水沥干,放入锅里,放入冰糖

3、小火煮至沸腾,关火

4、关火后加入适量的凉白开

5、倒入蜂蜜

6、搅匀即可

第三、蜜红豆的做法

1、把红豆洗净后浸泡在水中,泡半个小时,然后煮烂,煮好的红豆沥干水份

2、把泡好的红豆放到锅里,加入冰糖

3、再加入适量的水,一起煮开,煮熟

4、切块即可

第四、用清水泡半个小时,然后煮烂,煮好的红豆沥干水份

2、把水沥干,放入锅里,煮熟

3、切块即可

4、煮熟的红豆沥干水份,放到锅里,加入冰糖

5、再加入适量的凉白开,煮熟

6、关火后加入适量的凉白开,煮熟

7、切块即可

第三、用清水泡半个小时,然后泡好,煮熟,煮烂,煮熟,煮熟

2、把泡好的红豆放到锅里,加入冰糖,再加入适量的水,煮熟

第四、红豆的营养价值

红豆的营养价值非常丰富,它含有丰富的蛋白质和微量元素,除此之外,还含有一些天然的植物纤维,这种物质可以加快肠胃蠕动,促进身体内毒素的排出,平时经常食用可以起到很好的保健功效。

红豆中含有的多种矿物质,特别是钙和铁的含量都很高,平时人们食用以后,既能促进骨骼发育,又能预防骨质疏松,更能加快身体内钙质的代谢,可以预防身体因缺钙而出现的腰腿酸痛,它对人类的骨质疏松以及老年人腰腿疼痛有很好的缓解作用。