如何做出酥脆美味的炸苹果？

苹果是人们喜爱的水果之一,不但口感好,而且营养价值极高,苹果富含多种维生素,具有很好的保健功效,可以促进人体消化,促进肠道蠕动,改善便秘,还可以防止便秘。下面就来看看苹果如何做出酥脆美味的炸苹果的做法吧。

方法一:

1、苹果去皮,切块。加入适量盐,黑胡椒,淀粉,食用油。加入适量的水,调成糊状。平底锅烧热,倒入适量的油,用铲子把苹果放在锅上,煎至两面金黄即可。

方法二:

1、将苹果洗净去皮,切块,沥干水分。将苹果放入保鲜袋中,挤入适量的柠檬汁。将苹果放入微波炉中,将苹果取出,沥干水分。

5、加入适量的盐、食用油。

6、加入适量的水,调成糊状。

7、将炸好的苹果裹上面糊,放入烤箱中,烤熟即可。

方法三:

1、准备一个比较大的容器,然后将苹果放入。再将胡萝卜切成小片,然后放入容器中。然后将苹果和胡萝卜放入容器中,加入适量的盐、淀粉。将苹果放入容器中,再放入微波炉中,

方法四:

1、将苹果洗净,切成小块,然后放入容器中。再加入适量的盐、淀粉。再放入微波炉中,

苹果和胡萝卜的营养价值

苹果是一种非常健康的食物,它含有大量的纤维素和维生素,是最好的美容食物。它含有丰富的胡萝卜素,以及多种人体必需的氨基酸,能有效保护皮肤,能防止皮肤干裂,也能抑制色素沉着。苹果中还含有较多的维生素C,具有较强的抗氧化作用,能提高人体的免疫力,增强人体抗病能力,能防止某些疾病的发生。

而胡萝卜中的胡萝卜素则能增强人体的抗寒能力,能保护眼睛,促进视力的发育。胡萝卜中的维生素A、B族维生素和C对人体的眼睛也很有帮助。胡萝卜中还含有一定量的维生素A和维生素C,它们对提高人体的免疫力,预防夜盲症也有一定的帮助。