奶盐苏打饼干：对胃有益还是伤害？

奶盐苏打饼干:对胃有益还是伤害?

【原料】

牛奶、苏打饼干

【材料】

蔓越莓干、蔓越莓干、朗姆酒、盐

【做法】

1、蔓越莓干洗净,用沸水煮软。放入烤箱中,180度,约15分钟。冷却后,用手轻轻捏碎,放入大碗中。加入一小勺盐,放入适量的苏打粉。

5、用筷子搅拌均匀。

6、将奶盐饼干平铺在盘子上。

7、用勺子压平,再放入烤箱,200度烤10分钟即可。

【功效】

苏打饼干含有很多苏打粉,可以中和胃酸,对于胃酸,保护胃粘膜有一定的帮助。同时,苏打饼干还可以调节肠胃,帮助消化,适合减肥的朋友吃。

【制作过程】

1、将牛奶,苏打粉,白糖,混合在一起。搅拌均匀,放到盘子上,盖上保鲜膜,发酵1-2个小时。用擀面杖压扁,不要太用力,要有一点点压痕。平底锅烧热,放入一勺油,小火煎制。

5、一面煎黄以后翻面,再煎一会儿就可以了。

【营养价值】

1、苏打饼干的主要原料是面粉,再加上黄油、食盐等调料。其中的蛋白质含量比馒头、面包、面条等食品都高出许多倍。苏打饼干的主要成分是面粉,含有人体所需的多种氨基酸、维生素、矿物质,营养价值很高。苏打饼干中含有一定量的“钠”,“钠”能使体内多余的钠离子排出体外,维持体内电解质平衡,有降血压、降血脂的作用。对于肥胖者来说,适当吃些苏打饼干可以控制体重,防止发生高血脂症。

【吃苏打饼干会胖吗】

答案是肯定的。苏打饼干是一种低脂肪、低热量、高营养的健康食品,含有丰富的碳水化合物、维生素及矿物质,可满足人体正常代谢所需,但不会使人体发胖。

【苏打饼干热量高吗】

很多人都觉得苏打饼干的热量非常高,就像吃减肥药一样,吃完苏打饼干会增加体重。