女性上火吃什么好得快？6种食物助您迅速降火

女性上火吃什么好得快?6种食物助您迅速降火

1、苦瓜

苦瓜是最好的降火食物,因为苦瓜中含有丰富的苦瓜甙和苦味素,具有明显的降火作用。除此之外,苦瓜还具有凉血、排毒、清胃、明目、祛暑、利尿、健胃等功效,可治疗高热烦渴、中暑、痢疾、目赤、喉痛、口腔炎、热毒、中耳炎、痈肿恶疮、痔疮等。

2、火龙果

火龙果含有丰富的营养成分,特别是维生素c的含量特别高,一颗火龙果就可以满足人体一天的维生素C需求量,而且还含有大量的水溶性纤维,可以帮助肠胃蠕动,帮助人体排出有毒物质,帮助身体更好的排毒,清除毒素,同时还能保持皮肤的弹性。

3、梨

梨是寒性的水果,生吃梨能使得寒性降解,有清热降火的功效,吃梨时还能去火。梨虽然水分多,但是却含有丰富的维生素C,可以帮助人体排出毒素,还能增强免疫力,还能补充人体所需的营养。梨还具有润肺止咳的功效,可以帮助人体补充水分,也能润燥清热,对上火的人很有好处。

4、柚子

柚子是一种寒性水果,生吃柚子会使得寒性变大,在生吃柚子时还能减少柚子的寒性,帮助体内寒气排出,还能美容养颜,改善便秘,更能够提高身体的免疫力。

5、西瓜

西瓜的水分多,而且还有丰富的糖分,在生吃西瓜时还能帮助人体利尿,有利于身体排出毒素,有清热解毒的功效,对身体很有好处。

6、香蕉

香蕉中的钾离子和钙离子,能够促进胃肠蠕动,帮助人体排出毒素,还能补充人体所需的钾离子,对于上火的人很有好处。

7、柿子

柿子中的鞣酸能够帮助人体消化,对于上火的人很有好处,柿子中还有丰富的果胶,能帮助人体排出有毒物质,还能够保护胃黏膜,对胃溃疡也有好处。

8、火龙果

火龙果中的植物蛋白,能够增加人体免疫力,促进肠胃蠕动,还能帮助人体排毒,帮助人体排出多余的毒素,对身体很有好处。

9、梨

梨中的水分含量多,而且还有丰富的维生素,在生吃梨时还能减少水分的摄取,对于上火的人很有好处。